Tag Archives: Cara Mengatasi Insomnia

5 Minuman yang Ampuh untuk Mengatasi Insomnia Secara Alami

Minuman yang Ampuh untuk Mengatasi Insomnia Secara Alami

TANYABERITA.COM – Kebutuhan tidur orang dewasa bervariasi, namun lamanya tidur yang baik adalah berkisar antara 7 – 9 jam secara langsung. Saat tidur ini digunakan tubuh dan ikiran untuk beristirahat dan juga memperbaiki diri. Sehingga saat bangun tidur tubuh terasa segar. Namun pada kenyataan justru kebanyakan orang dewasa mengalami gangguan …

Baca Selanjutnya »