Manfaat Susu Segat Untuk Kesehatan

Ketahui 5 Manfaat Susu Segar untuk Kesehatan Keluarga

Mengonsumsi susu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan keluarga. Susu dipercaya mempunyai banyak nutrisi penting yang dapat menunjang pertumbuhan tulang, gigi, kuku dan rambut yang baik. Bagi orang tua yang mempunyai anak-anak dalam masa pertumbuhan, memberikan susu setiap hari sangat baik untuk untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak karena kandungan kalsium di dalamnya.

Bagi orang dewasa pun juga disarankan untuk minum susu yang bisa menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis. Dalam pemilihan susu untuk keluarga, sebaiknya Anda mencari susu segar yang mempunyai kualitas terbaik dari Greenfields agar sesuai dengan manfaat yang didapatkan.

Menurut para ahli gizi, susu adalah salah satu sumber makanan yang paling sehat dan bergizi. Susu mengandung kalsium, vitamin D, vitamin B12, protein, serta beberapa mineral lainnya yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Kalsium sendiri merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada anak-anak, dan sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang pada orang dewasa.

Manfaat Susu Segar Untuk Kesehatan

Manfaat Susu Segar

Susu segar merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Selain rasanya yang enak, susu segar juga mengandung nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut ini adalah lima manfaat susu segar untuk menjaga kesehatan keluarga:

1. Meningkatkan Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Manfaat susu segar yang pertama mampu meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi. Susu yang kaya akan kalsium yang sangat penting masa-masa pertumbuhan tulang anak. Kalsium akan membantu memperkuat tulang dan gigi agar tetap sehat dan kuat.

Perlu diketahui, jika seseorang kekurangan kalsium pada tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti osteoporosis. Pada masa usia senja disarankan untuk mengonsumsi susu segar secara rutin agar kepadatan tulang tetap terjaga sehingga tidak mudah terkena masalah osteoporosis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandunga vitamin D yang terdapat pada susu segar sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D akan membantu tubuh untuk menyerap kalsium dengan baik dan membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

Sedari dini para orang tua perlu memberikan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh yakni susu. Jika asupan gizi keluarga terpenuhi dengan baik berdampak positif pada sistem kerja imunitas ketika melawan antigen. Disamping itu, tubuh menjadi lebih kuat atau mengurangi risiko terkena virus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Susu segar mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Omega-3 akan membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular. Susu segar sapi organik mempunyai kelebihan lebih rendah kandungan kalori ketimbang susu biasa. Susu segar murni organik lebih rendah lemak yang mampu mampu meningkatkan kesehatan jantung anda.

4. Menjaga Berat Badan agar Tetap Sehat

Manfaat susu segar selanjutnya yakni dapat menjaga berat badan. Susu segar mengandung protein yang sangat baik untuk mengontrol perkembangan berat badan yang tak terkontrol. Protein susu segar akan membantu tubuh untuk merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

Untuk Anda pekerja kantoran yang sering melewatkan sarapan sangat cocok mengonsumsi susu di pagi hari sebelum berangkat kerja. Atau Bagi Anda yang tidak sering sarapan, minum susu segar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh sebelum memulai aktivitas.

5. Memelihara Kesehatan Otak

Minum susu di pagi hari atau siang hari menurut para ahli kesehatan dapat memelihara kesehatan otak. Sebelum berangkat sekolah, anak yang terbiasa minum susu segar memberikan manfaat lebih mudah berkonsentrasi serta mudah menyerap ilmu yang disampaikan oleh pengajar.

Ditambah lagi, konsumsi susu segar secara rutin juga membantu daya kembang untuk lebih mudah berkomunikasi dengan orang disekitarnya.  Susu segar juga mampu memberi efek positif pada otak terhindar dari kepikunan atau yang disebut dengan Demensia.

Jika diambil kesimpulan, manfaat susu segar memang beragam dan baik untuk kesehatan tubuh keluarga. Baik anak-anak, orang dewasa dan orang tua baik mengonsumsi susu segar setiap hari. Sediakan susu segar di kulkas dari Greenfields Indonesia untuk menjaga kesehatan keluarga tercinta. Beli produk susu Greenfields di toko-toko terdekat, e-commerce resmi atau di membelinya melalui website official store.